Evie’s Life 生活札記

現代人對健康的重視越來越高，

除了良好的飲食外，

建立健康的運動習慣也是相當重要的，

今天要和大家分享一個我近期發現超有質感的健身房，

就是位於台南北區的有感健身，

一個讓人彷彿置身於高質感運動環境的天堂，

在這裡運動真的是超級幸福，

現在就一起來瞧瞧這個有感健身的魅力在哪吧～

 有感健身1F環境 

一走進有感健身，

入口處即是感應式的獨特設計，

彷彿預告著這裡將是一場充滿貼心與科技感的運動體驗，

看得出來有感健身在設施上相當注重細節，

更將科技感融入每一個角落

有感健身的櫃檯設計相當有質感，

近看會發現它不僅擁有極簡的外觀，

更採用了流線型的設計，

營造出一種極具現代感的質感，

櫃檯的線條流暢而簡約，

就像是融入了藝術的元素，

完美地展現了空間的設計美學～

這樣的櫃檯不僅是一個服務區域，

更是有感健身品味的象徵呢

整體空間相當明亮寬敞，

不同於其他健身房，

不僅燈光明暗巧妙調整，

還採用超耐磨地板，

提高亮度讓人感到提振精神，

對女性來說也更有安全感，

有感健身的整體空間設計讓我感到舒坦，

這真的是適合運動的好地方！

有感健身櫃檯旁就有休息區域、販賣周邊商品，

單看外觀就覺得是個充滿質感的地方，

從裝潢到運動器材，

木質色調的北歐風設計感讓整個空間感覺像家一樣溫暖、放鬆～

在進行健身訓練之前，

了解自己目前的體態狀況絕對是非常重要的一環，

畢竟只有充分了解自己的身體狀況，

才能有針對性地進行訓練，

達到事半功倍的效果，

有感健身在這方面也十分用心，

引進了醫學等級的高規格身體組成分析儀ACCUNIQ，

只要站上去，打開儀器，身體組成的各個方面就一覽無遺
 

這個高科技的儀器能夠提供非常清楚且明確的身體資料，

包括體脂率、肌肉質量、水分含量等等，

這讓我們在開始訓練之前能夠更全面地了解自己的身體狀況，

教練會根據這些數據提供專業的分析，

並給予有針對性的建議，

明確知道哪些方面需要補足，

哪些方面需要調整，

這樣的精密分析讓我感到非常安心，

因為我知道有感健身不僅僅是提供一個運動空間，

更是關心每位會員的個體差異，

並提供個性化的建議，

如此用心讓我更加信任有感健身～

 有感健身器材設施 

有感健身的運動器材都是精心挑選的國外進口商品，

特別推薦的是那些金光閃閃的皮革健身器材，真的讓健身變得超有感，

跑步機、肌耐力訓練器材應有盡有，練腰、練背、練臀，

想練什麼都可以輕鬆達成！

有感健身有提供小班制度，

只要三人就可以開班了，

甚至還設有私教區，

提供專業一對一的私人訓練服務，

雖然價格可能稍微高一些，

但試過都很推薦這種服務，

針對個人狀況客製化的訓練一定能夠達到最好的效果～

 有感健身教練課程 

接著進入正題，

開始有感健身的一對一教練課程～

對於像我這樣的初學者來說，

有一對一教練督促真的是相當重要的，

教練可以根據每個人的身體狀況和目標提供個性化的指導，

確保運動的效果和安全性～

這個伸展動作看似輕鬆，

但做久了會發現非常不容易呢～

而且在使用健身器材時，

有教練在一旁幫忙注意，

更能減少受傷的風險，

這樣的教練團隊真的讓我感到很安心

在健身的過程中有專業的指導和照顧，

有感健身不只提供高品質的設備，

更是注重每位會員的安全和健康，

讓我對健身充滿信心～

在有感健身，有教練的協助下，

我不僅接受到更專業的訓練，

還能夠針對個人目標進行調整，

以及得到及時的姿勢指導，

減少運動傷害的發生

教練細心地觀察我的動作，

確保我正確地發揮背肌的力量，

並看是否背部有出對力，

我記得當時只用了第一格重量，

拉個十下手就感到一陣痠，

但這樣的感覺卻是挺舒服的
 

教練會在旁邊不斷給予指導，

讓我更了解如何正確地執行動作，

同時也確保我不會因為使用重量過大而受傷

 有感健身2F環境 

不得不提起有感健身的2樓空間設計，

真的是絕美～

整個休息空間都散發著高質感，

簡約的設計更是提升了整個洗手間的格調，

特別是淋浴間，

他們居然還貼心地提供了一些簡單的沐浴產品，

真的是讓人感到十分貼心呢，

這樣的細節讓我在健身後也能感受到一種愉悅的享受

教室空間也非常寬敞，

不用擔心擁擠的空間影響到動作的舒展度，

我每次上課都能夠很自在地運動，

這種寬敞的感覺也增加了整體的舒適度～

總而言之，

有感健身不僅在運動器材和課程上用心，

連洗手間和教室的空間設計都如此用心，

真的是一個讓人感到愉快、質感滿滿的健身空間～

之前常常以為健身房的盛行主要是

為了克服天氣不穩和空氣品質不佳的影響，

這樣我們就不會因為外界環境而放棄運動，

但事實上，要達到完美體態，

單純的跑步是不夠的，肌肉量的訓練同樣重要，

而透過運動器材才能實現雙效果，

有感健身的不同之處在於他們打造的不僅僅是一個健身房，

更是一個充滿質感的空間，

明亮的設計為整個環境注入了活力，

即便健身器材看起來有陽剛的一面，

裝潢卻展現了柔和感，

減少了一些嚴肅的氛圍，

另外他們引進了許多新型態的器材，

讓我們在運動後更能感受到成果，

而且有感健身是一個女性友善的健身房，

不僅在設計上注重女性的需求，

洗手間更是提供了舒適的空間，

這點非常加分，

個人認為台南的有感健身絕對是一個健身不容錯過的優質選擇～

真心推薦給有在健身的大家，

讓我們為自己的健康而努力吧！

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